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Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.
Le régime dissocié permet de perdre du poids en mangeant une famille d'aliments par jour.
Un régime dissocié préconise la consommation d'une même famille d'aliments sur une base journalière :