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Régime Montignac

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

À l'origine, le régime Montignac pouvait être considéré comme faisant partie des régimes dissociés. Cependant, au gré des découvertes scientifiques, il a évolué pour suggérer aujourd'hui une association judicieuse des glucides avec les lipides et les protéines, et non plus une consommation dissociée. En effet, tous les groupes alimentaires sont présents à chaque repas.

Qu'est-ce que le régime Montignac ?

Le régime Montignac a été développé par l'homme d'affaires du même nom. On appelle souvent ce régime, le « régime des managers ».

Glucides

Glucides

Protéines

Protéines

Lipides

Lipides

 

Le régime Montignac est basé sur :

Avantages de ce régime

Le régime Montignac présente des avantages intéressants :

Inconvénients du régime Montignac

Le régime Montignac présente quelques inconvénients à connaître :


Date de publication:  07/10/2014

Dernière modification: le 27/03/2021 18:09:14 par admin10

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