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Le régime pour perdre des fesses

 
Régime fesses

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Le régime pour perdre des fesses repose sur une alimentation permettant de diminuer les apports en graisse pour ensuite permettre un raffermissement des fesses en faisant des exercices physiques.

Comment perdre des fesses ?

Le régime pour perdre des fesses permet de changer son alimentation afin de réduire l'accumulation de graisse dans le corps. Il n'existe pas de régime type pour perdre uniquement des fesses, car la perte de graisse s'effectue sur le corps entier. Cependant, en suivant un programme d'exercice physique combiné à une alimentation équilibrée et saine, il est possible d'obtenir des résultats satisfaisants pour des fesses galbées.

De manière générale, pour diminuer les risques de stockage de graisse dans les fesses, il est nécessaire :

  • de suivre sur une alimentation équilibrée et saine : fruits, légumes, viandes, poissons,
  • de diminuer les aliments riches en sucres et en graisse : gâteaux, sodas, pain, pâtes, sauces, laitages...
  • de faire une activité sportive au quotidien.

Les avantages de ce régime

Le régime pour perdre des fesses n'est pas un régime à proprement parler, mais il donne des pistes :

  • pour une alimentation équilibrée afin de maintenir un corps sain,
  • pour introduire des exercices au quotidien pour raffermir son corps.

 

Inconvénients du régime pour perdre des fesses

Le régime pour perdre des fesses peut présenter des inconvénients si une personne pense que :

  • seul un régime peut faire maigrir des fesses, la personne sera déçue du résultat. Il faut impérativement associer au régime une activité physique ;
  • réduire de façon intense les lipides va diminuer la quantité de graisse dans les fesses.

Date de publication:  07/10/2014

Dernière modification: le 27/03/2021 18:09:14 par admin10

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