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Comment maigrir des hanches ? régime

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

En savoir plus : comparatif régimes

Le régime pour maigrir des hanches repose sur une alimentation permettant de diminuer les apports en graisse pour ensuite permettre un raffermissement des hanches en faisant des exercices physiques.

Comment maigrir des hanches ?

Le régime pour maigrir des hanches permet de changer son alimentation afin de réduire l'accumulation de graisse dans le corps. Il n'existe pas de régime spécifique pour perdre du poids uniquement au niveau des hanches, car la perte de graisse s'effectue sur l'ensemble du corps.

Cependant, une alimentation équilibrée et saine combinée à un programme d'entraînement sportif permet d'obtenir des résultats satisfaisants pour redessiner les hanches.

De manière générale, pour diminuer les risques de stockage de graisse dans les hanches, il est nécessaire :

• de suivre sur une alimentation équilibrée et saine : fruits, légumes, viandes, poissons,
• de diminuer les aliments riches en sucres et en graisse : gâteaux, sodas, pain, pâtes, sauces, laitages...
• de faire une activité sportive régulièrement.

Les avantages de ce régime

Le régime pour maigrir des hanches n'est pas un régime à proprement parler. Il donne les bases pour adopter une vie saine :

• une alimentation équilibrée pour garder la santé du corps et de l'esprit,
• un programme sportif hebdomadaire pour raffermir son corps.

Inconvénients du régime pour maigrir des hanches

Le régime pour maigrir des hanches peut présenter des inconvénients si une personne pense que :

• un régime seul permet de maigrir des hanches. La personne sera déçue du résultat, car il faut impérativement associer au régime une activité physique ;
• diminuer et se priver totalement des lipides permet de réduire la quantité de graisse dans les hanches. Une alimentation équilibrée est nécessaire pour ne pas créer de carences.